मोबाइल वा कम्प्युटर धेरै हेर्दा देखिन्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या, जोगिने कसरी ?

  काठमाडौं । आफ्नो कामबाट खाली हुनुभयो भने तपाईं के गर्नुहुन्छ ? पक्कै पनि फोन निकालेर स्क्रोल गर्न थाल्नुहुन्छ होला । सबैजसो सामाजिक सञ्जालमा अकाउन्ट छँदै छ, मेसेजिङ एपमा नोटिफिकेसन उस्तै छन् । यस्तोमा सबै नोटिफिकेसन हेरेर मेसेजको रिप्लाई दिनै पर्&zwj;यो । यतिबेला तपाईंको ‘स्क्रिनटाइम’ अन हुन्छ ।   यस्तो व्यस्त समयमा मनोरञ्जन पनि लिनै पर्&zwj;यो । त्यसका लागि फिल्म वा मनपर्ने कुनै सिरियल छुटाउनै भएन । यो पनि स्क्रिनटाइममै गएर जोडियो । अफिसमा लामो समयसम्म कम्प्युटरमा बसेर काम गर्नुपर्&zwj;...

HamroGlobalMedia

Jan 10, 2025 - 07:51

मोबाइल वा कम्प्युटर धेरै हेर्दा देखिन्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या, जोगिने कसरी ?

काठमाडौं । आफ्नो कामबाट खाली हुनुभयो भने तपाईं के गर्नुहुन्छ ? पक्कै पनि फोन निकालेर स्क्रोल गर्न थाल्नुहुन्छ होला । सबैजसो सामाजिक सञ्जालमा अकाउन्ट छँदै छ, मेसेजिङ एपमा नोटिफिकेसन उस्तै छन् । यस्तोमा सबै नोटिफिकेसन हेरेर मेसेजको रिप्लाई दिनै पर्‍यो । यतिबेला तपाईंको ‘स्क्रिनटाइम’ अन हुन्छ । यस्तो व्यस्त समयमा मनोरञ्जन पनि लिनै पर्‍यो । त्यसका लागि फिल्म वा मनपर्ने कुनै सिरियल छुटाउनै भएन । यो पनि स्क्रिनटाइममै गएर जोडियो । अफिसमा लामो समयसम्म कम्प्युटरमा बसेर काम गर्नुपर्‍...