पेटमा मालिस गर्दा हुने फाइदा

काठमाडौं । तपाईंले देख्नुभएको होला, बाल्यकालदेखि नै बच्चाहरूको ढाडपछि पेटको मालिस गरिन्छ । पेटको मालिस विशेष गरी पाचन स्वास्थ्य र आरामका लागि यो धेरै फाइदाजनक छ ।

पेटको मालिस गर्दा धेरै फाइदा हुन्छ । यसले कब्जियत, पेट फुल्ने र तनावलाई कम गर्न मद्दत गर्छ । आउनुहोस्, पेटको मालिसका फाइदाहरूको बारेमा जानौँ ।

पाचनमा सुधार

पेटको मालिसले पाचन प्रणालीलाई राम्रो बनाउँछ र कब्जियत, अपच र पेट फुल्ने जस्ता समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्छ । एक अनुसन्धानमा पेटको मालिसले पुरानो कब्जियत भएका बिरामीहरूलाई मल त्यागमा सुधार हुने र कब्जियतको समस्या कम हुने देखिएको छ । पेटमा हल्का दबाबले पाचन प्रणालीमा सुधार ल्याउँछ ।

ग्यासलाई कम गर्छ

धेरै मानिसहरूलाई सुस्त पाचन प्रणालीका कारण ग्यासको समस्या हुन्छ । पेटको मालिसले ग्यासबाट मुक्ति दिलाउँछ ।

तनावबाट राहत

जसरी ढाडको मालिसले तनावलाई कम गर्न सक्छ, त्यसरी नै पेटको मालिसले तनावलाई कम गर्न र शान्तिको भावना बढाउन सक्छ । पेट महत्त्वपूर्ण संख्यामा नसाहरूको घर हो, जसलाई प्रायः दोस्रो मस्तिष्क वा एंटरिक स्नायु प्रणाली भनिन्छ ।