तीजको व्रत बस्दा ख्याल राख्नु पर्ने कुरा

काठमाडौं । तीजको व्रत हिन्दु धर्ममा विशेष मानिन्छ । तीजको व्रत बस्दा महिलाले विभिन्न फल प्राप्त गर्ने विश्वास छ ।

यो व्रत विशेषगरी भगवान् शिव र पार्वतीको आराधना गर्दै बसिन्छ । तीजको व्रत बस्दा विवाहित महिलाले आफ्नो श्रीमानको दीर्घायु हुने, सुखी वैवाहिक जीवन, सुयोग्य वर प्राप्ति र धार्मिक पुण्य प्राप्त हुने मान्यता छ ।

यस दिन निराहार व्रत बस्दा शारीरिक कमजोरी हुन सक्छ । त्यसैले आज हामी तीजको व्रत बस्दा ध्यान दिनुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुरा बारे बताउनेछौं ।

व्रत बस्नु पूर्व राति हल्का तर पौष्टिक खाना खानुहोस् । यसले तपाईंलाई भोलिपल्टका लागि पर्याप्त ऊर्जा दिन्छ । फलफूल, सागपात, र दूधजस्ता पोषक तत्त्वले भरिपूर्ण खाना खानुहोस् ।

व्रत बस्दा मानसिक शान्ति अत्यन्त आवश्यक हुन्छ, ध्यान वा प्रार्थना गर्नुहोस् जसले गर्दा तपाईंको मन शान्त र स्थिर रहोस् ।

व्रत बस्दा आरामदायक कपडा लगाउनुहोस् । शरीरलाई न्यानो र सजिलो महसुस हुने कपडा छनोट गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आरामदायी राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ ।

व्रत बस्दा प्यास लाग्न सक्छ । यद्यपि कोही निर्जल व्रत बस्ने गर्छन् । तर, व्रतमा पर्याप्त पानी पिउन जरुरी हुन्छ, यसले शरीरलाई हाइड्रेट राख्छ ।

व्रत बस्दा अत्यधिक शारीरिक श्रम नगर्नुहोस् । शरीरलाई आराम दिनुहोस्, जसले गर्दा तपाईंलाई कमजोरी महसुस नहोस् ।

पौष्टिक आहारबाट व्रत तोड्न सुरु गर्नुहोस् । फलफूल, नरिवल पानी, र जुसजस्ता स्वास्थ्यवर्धक खानेकुरा रोज्नुहोस् । यसले शरीरलाई पुनः ऊर्जावान् बनाउँछ ।

तीजको व्रत धार्मिक आस्था हो, तर आफ्नो स्वास्थ्यलाई पनि ध्यान दिनुहोस् । यसलाई सुरक्षित र स्वस्थ तरिकाले अपनाउनुहोस ।